Bewust ademen kan je helpen
Waarom bewust ademen je kan helpen Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Soms is persoonlijke transformatie zo zwart. Zo gitszwart. Donker. Diep. Schaduw. Rauw. Maar er is altijd iets om jezelf voor te erkennen. Te waarderen. Al was het maar dat je bent blijven ademen. Dat klinkt basaal. Maar in werkelijkheid... Read More
Transformatie leidt naar helderheid
Transformatie leidt naar helderheid Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Diepe transformatie gaat ongetwijfeld gepaard met zelftwijfel, onzekerheid, niet- weten en een gebrek aan vertrouwen. In jezelf, maar ook in het verloop van het proces waar je middenin zit. Het is soms lastig het grote geheel te overzien. Te zien waar... Read More
Waarom jezelf trouw zijn ertoe doet
Waarom jezelf trouw zijn ertoe doet Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Jezelf trouw zijn doet ertoe, omdat je daarmee de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en je eigen geluk. Daarmee pak je je invloed terug. En geef je niemand de macht om je te ‘redden’. Zo blijf je autonoom... Read More
Hoe je negatieve emoties effectief bestrijdt
Hoe je negatieve emoties effectief bestrijdt Eén van de meest effectieve manieren om met negatieve emoties om te gaan, is bereid zijn om ál je emoties te ervaren. Dat vergt een beetje moed. Maar door die moed, bied je geen weerstand meer. De ‘negatieve’ emoties hoeven daardoor niet te vechten voor hun bestaansrecht. De ‘positieve’... Read More
#24 Conscious Words to Conscious Minds
Erkenning Als je eerlijk bent, dan erken je dat je goed genoeg bent. Dat er niets en niemand is die jou evenaart. Dat zelfs je schaduw je laat stralen. Dat je niet goud waard bent, maar waard wat goud wil evenaren. Dan zou je jezelf tactvol in tact laten, je impact willen ervaren. Als je... Read More
#23 Conscious Words to Conscious Minds
Onderliggend verlangen Als al je verlangens vervuld zijn, wat blijft dan over om te vervullen? Ligt er een groter thema onder? Eén die alle verlangens verbindt? Wat koop je nu werkelijk het liefst in? AIs het echte verlangen helder is, is wachten in de rij dan nog nodig? Question to explore Zie je een rode... Read More
Waarom luisteren ruimte geeft
Je bent je vast bewust van hoe belangrijk luisteren is. Maar hoe goed kun jij luisteren? Op een schaal van 1 tot 10, waarbij een 1 staat voor ‘niet luisteren’ en een 10 voor ‘subliem luisteren’. Dat betekent dat je geen enkele vorm van ruis ervaart tijdens het luisteren. Dus ook geen interne ruis, zoals... Read More
#22 Conscious Words to Conscious Minds
Zeggen Wat is het dat je fluistert? Van de daken schreeuwen wilt. Wat is het dat je inhoudt? Waarvan je wenst dat men ernaar luisteren wilt. Wat is het dat je niet zegt, dat je zeggen wilt? Wat als ik het horen wil? ……………………………….. Question to explore Met welke woorden vul jij het liefst de... Read More
Wat Natuurlijk Timemanagement toevoegt
Timemanagement gaat vooral over hoe jij je tijd wilt besteden. Rekening houdend met wat belangrijk voor je is; je waarden. Het gaat over balans vinden tussen inspannen en ontspannen. Het gaat over prioriteiten stellen. Inzicht krijgen in hoeveel tijd je aan je dagelijkse activiteiten kwijt bent. Het verschil kunnen maken tussen wat écht belangrijk is... Read More
#21 Conscious Words to Conscious Minds
Twijfel Het hart zoekt een weg.Een nieuwe afslag.Een onbekende weg om van het uitzicht te genieten.Om te stoppen voor idyllische vergezichten. De mind zoekt meteen een uitweg.Een oude parallelweg.Een bekend terrein.Geen mooie vergezichten in het vooruitzicht. Het hart geeft gas.De mind remt ‘t af,trekt het in twijfel,die het hart niet kent. Questions to explore Waarover... Read More
Hartconnectie
Hartconnectie Ken je dat? Dat je je bewust bent van hoe je overkomt terwijl je spreekt? Onlangs vertelde ik een verhaal met iets teveel bravoure. Terwijl ik sprak, werd ik ervan bewust dat ik vanuit mijn ego sprak. Daar was niets ‘vanuit het hart’ bij. Ik had er geen oordeel over hoeven hebben, maar dat... Read More
#20 Conscious Words to Conscious Minds
Tijdsbeleving Als er zeeën van tijd zijn, waar zijn ze te lokaliseren? Liggen ze in het verleden? De toekomst? Zijn ze nu te vinden? Als de tijd dat zal leren, welke wijze woorden verspreidt hij dan? Dat de tijd vliegt? Tikt? Welke ritme dan? Als tijd bestaat, hoe beleeft het dan zichzelf, zijn ware aard?... Read More