4
sep
2023
Veerkracht kun je zelf trainen
Veerkracht kun je zelf trainen ‘We zijn geen psycholoog.’ Het is een uitspraak die ik regelmatig in het onderwijs hoor. En natuurlijk is het zo dat ‘Schoenmaker, houd je bij je leest’, soms het beste is dat je kunt doen. Maar er is een groot verschil tussen de psycholoog uithangen en bijdragen aan het creëren... Read More
1
aug
2023
Online programma voor selfcoaching
Online programma voor selfcoaching Wie op zoek gaat naar professionele hulp op mentaal en emotioneel vlak, is niet zomaar tot dat besluit gekomen. Vaak lopen we al een tijdje rond met een topic waar we keer op keer op vastlopen. En hoewel naar een coach, psycholoog of therapeut gaan gelukkig steeds meer ‘mainstream’ wordt, is... Read More
30
jul
2023
Waarom hard werken aan jezelf niet loont
Waarom hard aan jezelf werken niet loont Je kunt nog zo hard aan jezelf werken, maar dat is geen garantie voor het bereiken van de verandering die je wilt zien. Dat heb je misschien zelf ook inmiddels al ervaren. Eigenlijk is het heel goed nieuws dat hard werken niet loont. Want persoonlijke verandering teweeg brengen... Read More
23
jul
2023
Waarom jezelf veranderen niet werkt
Waarom jezelf veranderen niet werkt Misschien heb je er ooit ingezeten. Of gaat dat op een dag nog eens komen. Wie weet zit je er middenin. We krijgen allemaal wel één of meerdere periodes in het leven waarin we vastlopen. Maar de vraag is of dat echt zo is. Want vaak werpen juist deze periodes... Read More
16
sep
2022
Bewust ademen kan je helpen
Waarom bewust ademen je kan helpen Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Soms is persoonlijke transformatie zo zwart. Zo gitszwart. Donker. Diep. Schaduw. Rauw. Maar er is altijd iets om jezelf voor te erkennen. Te waarderen. Al was het maar dat je bent blijven ademen. Dat klinkt basaal. Maar in werkelijkheid... Read More
4
sep
2022
Transformatie leidt naar helderheid
Transformatie leidt naar helderheid Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Diepe transformatie gaat ongetwijfeld gepaard met zelftwijfel, onzekerheid, niet- weten en een gebrek aan vertrouwen. In jezelf, maar ook in het verloop van het proces waar je middenin zit. Het is soms lastig het grote geheel te overzien. Te zien waar... Read More
24
aug
2022
Waarom jezelf trouw zijn ertoe doet
Waarom jezelf trouw zijn ertoe doet Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Jezelf trouw zijn doet ertoe, omdat je daarmee de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en je eigen geluk. Daarmee pak je je invloed terug. En geef je niemand de macht om je te ‘redden’. Zo blijf je autonoom... Read More
24
jul
2022
Hoe je negatieve emoties effectief bestrijdt
Hoe je negatieve emoties effectief bestrijdt Eén van de meest effectieve manieren om met negatieve emoties om te gaan, is bereid zijn om ál je emoties te ervaren. Dat vergt een beetje moed. Maar door die moed, bied je geen weerstand meer. De ‘negatieve’ emoties hoeven daardoor niet te vechten voor hun bestaansrecht. De ‘positieve’... Read More
13
dec
2020
#24 Conscious Words to Conscious Minds
Erkenning Als je eerlijk bent, dan erken je dat je goed genoeg bent. Dat er niets en niemand is die jou evenaart. Dat zelfs je schaduw je laat stralen. Dat je niet goud waard bent, maar waard wat goud wil evenaren. Dan zou je jezelf tactvol in tact laten, je impact willen ervaren. Als je... Read More
6
dec
2020
#23 Conscious Words to Conscious Minds
Onderliggend verlangen Als al je verlangens vervuld zijn, wat blijft dan over om te vervullen? Ligt er een groter thema onder? Eén die alle verlangens verbindt? Wat koop je nu werkelijk het liefst in? AIs het echte verlangen helder is, is wachten in de rij dan nog nodig? Question to explore Zie je een rode... Read More
2
dec
2020
Waarom luisteren ruimte geeft
Je bent je vast bewust van hoe belangrijk luisteren is. Maar hoe goed kun jij luisteren? Op een schaal van 1 tot 10, waarbij een 1 staat voor ‘niet luisteren’ en een 10 voor ‘subliem luisteren’. Dat betekent dat je geen enkele vorm van ruis ervaart tijdens het luisteren. Dus ook geen interne ruis, zoals... Read More
29
nov
2020
#22 Conscious Words to Conscious Minds
Zeggen Wat is het dat je fluistert? Van de daken schreeuwen wilt. Wat is het dat je inhoudt? Waarvan je wenst dat men ernaar luisteren wilt. Wat is het dat je niet zegt, dat je zeggen wilt? Wat als ik het horen wil? ……………………………….. Question to explore Met welke woorden vul jij het liefst de... Read More