Veerkracht kun je zelf trainen ‘We zijn geen psycholoog.’ Het is een uitspraak die ik regelmatig in het onderwijs hoor. En natuurlijk is het zo dat ‘Schoenmaker, houd je bij
Online programma voor selfcoaching Wie op zoek gaat naar professionele hulp op mentaal en emotioneel vlak, is niet zomaar tot dat besluit gekomen. Vaak lopen we al een tijdje rond
Waarom hard aan jezelf werken niet loont Je kunt nog zo hard aan jezelf werken, maar dat is geen garantie voor het bereiken van de verandering die je wilt zien.
Waarom jezelf veranderen niet werkt Misschien heb je er ooit ingezeten. Of gaat dat op een dag nog eens komen. Wie weet zit je er middenin. We krijgen allemaal wel
Waarom bewust ademen je kan helpen Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Soms is persoonlijke transformatie zo zwart. Zo gitszwart. Donker. Diep. Schaduw. Rauw. Maar er
Transformatie leidt naar helderheid Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Diepe transformatie gaat ongetwijfeld gepaard met zelftwijfel, onzekerheid, niet- weten en een gebrek aan vertrouwen. In
Waarom jezelf trouw zijn ertoe doet Persoonlijke transformatie en de uitdagingen die je tegen kunt komen Jezelf trouw zijn doet ertoe, omdat je daarmee de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen
Hoe je negatieve emoties effectief bestrijdt Eén van de meest effectieve manieren om met negatieve emoties om te gaan, is bereid zijn om ál je emoties te ervaren. Dat vergt
Erkenning Als je eerlijk bent, dan erken je dat je goed genoeg bent. Dat er niets en niemand is die jou evenaart. Dat zelfs je schaduw je laat stralen. Dat
Onderliggend verlangen Als al je verlangens vervuld zijn, wat blijft dan over om te vervullen? Ligt er een groter thema onder? Eén die alle verlangens verbindt? Wat koop je nu
Je bent je vast bewust van hoe belangrijk luisteren is. Maar hoe goed kun jij luisteren? Op een schaal van 1 tot 10, waarbij een 1 staat voor ‘niet luisteren’
Zeggen Wat is het dat je fluistert? Van de daken schreeuwen wilt. Wat is het dat je inhoudt? Waarvan je wenst dat men ernaar luisteren wilt. Wat is het dat