Fredrike Bannink, auteur van het boek ‘Positieve Psychologie in de praktijk’, schreef over dankbaarheid: ‘Dit kan een goed ‘tegengif’ bieden aan alle negatieve emoties die ervaren worden (het undoing effect beschreven door Fredrickson).’
Het is inderdaad zo dat, zodra je dankbaarheid dagelijks beoefent, je vrij snel verschil merkt. Je aandacht shift naar de thema’s waar je blij mee bent en misschien zelfs meer van wilt. Maar dankbaarheid als tegengif voor negatieve emoties? Het helpt je, maar tegengif is niet persé nodig.