25
nov
2020

Wat Natuurlijk Timemanagement toevoegt

/
natuurlijk-timemanagement

Timemanagement gaat vooral over hoe jij je tijd wilt besteden. Rekening houdend met wat belangrijk voor je is; je waarden. Het gaat over balans vinden tussen inspannen en ontspannen. Het gaat over prioriteiten stellen. Inzicht krijgen in hoeveel tijd je aan je dagelijkse activiteiten kwijt bent. Het verschil kunnen maken tussen wat écht belangrijk is en wat je los kunt laten. Het gaat over stresspreventie en stresshantering. Over wat je energie geeft en energie opeet. En om dat laatste te voorkomen, gaat Timemanagement ook nog eens over assertiviteit; je grenzen kennen en durven aangeven.

Natuurlijk Timemanagement

Met Natuurlijk Timemanagement leg je nog meer de focus op wat jij nodig hebt om zo energiek mogelijk te functioneren. Bij Natuurlijk Timemanagement sta je stil bij of je introvert bent of extravert. Hoe laad jij jezelf weer op?

Natuurlijk tempo

Je staat stil bij het tempo dat je van nature hebt. En hoe dit zich verhoudt tot werkdruk en stress. Je houdt rekening met hoeveel energie en concentratie je hebt op welk moment van de dag. En wat dit betekent voor jouw schema. Misschien houdt je werkdag wel na 6 uur op? Of heb je liever een flinke pauze tussendoor.

Start van de dag

Met Natuurlijk Timemanagement kijk je naar hoe je je dag begint. Breng je tijd met alleen jezelf door als je net wakker bent? Of heb je meteen te maken met de energie van anderen? En laat je social media de start van je dag bepalen? Of kan dit anders?

Energieker

Bij Natuurlijk Timemanagement stel je nóg meer jezelf centraal en de condities probeer je op jou aan te passen. Hoe minder je jezelf hoeft te forceren, hoe energieker je je voelt en hoe meer werkplezier je mogelijk ervaart. Dan kun je écht het beste van jezelf geven.

Ritme

Heb je er wel eens bij stilgestaan dat alles een tijd, timing en ritme heeft? Jij hebt je eigen ritme. Dat is geen vast gegeven. Misschien ben je gevoelig voor de overgang van de seizoenen. Of heeft het verzetten van de klok impact op je. Dat verandert tijdelijk je ritme. Het is niet raar als je daar rekening mee wilt houden. Ook al lijkt dat soms misschien onmogelijk door de (werk)omstandigheden.

Timing

Als je erop gaat letten, dan merk je dat als je jezelf niet forceert, zaken makkelijker verlopen. Natuurlijke timing kun je leren opmerken. Zo kan het leren aanvoelen of je dat ene telefoontje echt nu moet plegen of dat het vandaag niet het juiste moment is, je veel voordeel opleveren. Het loont om voor een activiteit eerst jezelf te raadplegen of dit het juiste moment is.

Gevoel

Dat voel je aan je energie. Komt die overeen met wat je te doen staat? En durf je te luisteren naar dat gevoel? Als je hier vaardig in bent, verloopt je dag minder volgens planning, maar wel meer gestroomlijnd. Dat gebeurt namelijk als je je energie serieus neemt. Probeer het maar eens uit. Als je vanavond niet de juiste timing voelt voor het inruimen van de vaatwasser, geef dan vooral dit artikel de schuld.

Geschreven door Drisia d'Anjou van www.designed2Learn.nl; developing innovative soft skills en grondlegger van de future soft skill 'Natuurlijk Innoveren©'.